Шахматы для самых маленьких

Автор: Игорь Георгиевич Сухин

Жанр: Боевые искусства, спорт

Страниц: 110

Эта книга необычная. Она адресована одновременно и детям, и их родителям. Ее автор, И.Г.Сухин, научный сотрудник Института теории образования и педагогики РАО, уверен, что шахматы – это не только популярная игра, но и дейcтвенное, эффективное средство интеллектуального развития детей. Процесс…

Мужик с топором

Автор: Андрей Николаевич Кочергин

Жанр: Боевые искусства, спорт

Страниц: 226

Книга, которую невозможно забыть. Мужик с топором – герой российских улиц и защитник семьи. Простой человек, способный преподать недругу урок мужества – достойного мужского поведения в смертельно опасной ситуации. Известный мастер рукопашного боя, основатель стиля каратэ кои но такинобори рю…

Домашний тренинг — максимум свободы (pdf)

Автор: Сергей Домогацкий

Жанр: Боевые искусства, спорт

Страниц: 190

Следуя рекомендациям этой книги вы всего за три месяца домашних тренировок нарастите мышечной массы больше, чем большинство культуристов за 1.5 — 2 года интенсивных тренировок в спортзалах и фитнес-центрах. Системы тренинга, описанные в книге, базируются на последних научных исследованиях в…

Думай! Бодибилдинг без стероидов!

Автор: Стюарт МакРоберт

Жанр: Боевые искусства, спорт

Страниц: 189

В любом деле рано или поздно рождается свой Коперник. В бодибилдинге таким «ниспровергателем основ» оказался никому не известный культурист Стюарт МакРоберт, проживающий в глухой культуристической провинции – на средиземноморском острове Кипр. Долгие годы он безрезультатно «качался» по общеизвестным популярным методикам,…